说起如何避免孩子写作业拖延，家长们想到的第一招就是：要求孩子在“规定”的时间完成作业。

比如：

·      制定规章，规定孩子必须在每晚8点之前完成家庭作业；

·      给孩子定上闹钟，要求必须在30分钟内写完语文；在20分钟内完成数学。

家长的初衷是好的，但在实际操作中，大多数时候却是事以愿违。比如经常有家长向我反映：

·      一旦规定了时间，孩子就很紧张，害怕完不成，有时候一边写一边看钟表，作业写得慌乱又潦草；

·      孩子眼看时间所剩不多，似乎没有按时完成的可能，就直接放弃了，崩溃了。

所以，让孩子在“规定”的时间完成作业，并不是一种科学的解决“拖延”的办法，尤其是对于小学低年级的孩子。为什么呢？

首先，孩子自己对“作业量”不能客观评估。孩子对于自己究竟能在多长时间内完成作业，心里完全没底。这时候家长偏偏又“规定”了时间，孩子只会感觉到压力和恐慌。

对于一件自己从前没做过的事，或者才刚刚开始学着做的事，怎么知道自己需要多长时间完成呢？

大人有时候都未必知道，更何况孩子？

另外，对于一个几岁的孩子，除非进行过长时间的刻意训练，他们对时间的感知也并不敏锐。离8点还有多久？30分钟有多长？对孩子而言，都相当抽象。

其次，很多家长对孩子的作业量也不能客观评估。

我家二宝涵小妹今年也刚上一年级，每天老师会布置一点家庭作业，无非是在田子格里写几排数字，写几遍生字。我看到这些作业的第一印象是：大概几分钟就能完成。

后来，我自己亲自测试了一下。我拿着铅笔，按照老师的要求，规规矩矩，一笔一划地，在田字格里写这些数字和生字。当我像孩子一样认认真真地写字，手腕居然还有点累，到最后全部完成，我竟然花了15分钟。

作为一个比孩子多几十年写字经验的成年人，我完成这点作业要花十几分钟。那么刚上学的孩子需要多久才能完成？我又很认真地做了实验。

我陪着涵小妹，从头到尾完成了一次作业，用计时器计量了时间。

涵小妹还算是内驱力不错的孩子，写作业很积极主动。但是当她用小手握着铅笔，全神贯注地写上一会儿作业时，也自然流露出疲惫的状态，她说：“妈妈我有点累，我想让我的小手休息一会儿。”

我就同意让女儿休息五分钟，让她喝点儿水，活动一下身体和手指。

五分钟后，孩子很守规则地继续专注地写作业，再过十几分钟，孩子状态又不行了，为了保持孩子的学习热情，我又提出让孩子休息。

全场实验做下来，6岁的涵小妹，一次写作业最多能专注15分钟。连续两个15分钟后，孩子就更难专注了。

我让孩子中场休息，缓解疲惫，前两次中场休息5分钟，最后一次休息了15分钟，孩子才能恢复一些精神。

最后公布一下测试结果：女儿完成所有家庭作业，不算中场休息时间，要用40分钟，算上中场休息时间，要用1个小时。

而我最初武断地以为，孩子完成这些作业用不了10分钟。

当然每个孩子存在个体差异，有些孩子可能写作业更熟练，完成得更快。但通常会跟家长“以为”的时间存在偏差。

这个“偏差”究竟有多大？如果你心里没数，建议也做一下类似的实验。

如果家长对孩子的作业量有了客观认识，能够准确判断，是不是就可以给孩子“规定”时间了？

规定可以有，但要注意科学性。

第一、 所有的“规定”，不要由家长单方面设定，而应该邀请孩子一起，通过家庭会议充分讨论再来制定。要让孩子充分理解规定的合理性，接纳规定。

第二、 不建议规定作业完成时间，而建议规定作业开始时间。比如，我们通过前面的测试，心底大致有个数，知道孩子完成作业需要1个小时，我们与其规定孩子8：30之点前必须完成作业，不如规定孩子7:00开始写作业。注意，这中间多出的半小时，是为了留有一定的余地。把时间盘算得太死，一旦稍有意外（比如孩子中途上个厕所），时间就超支，很多家长就会焦虑。

第三、给孩子规定中场休息时间。告诉孩子，只要孩子专注地写一段时间作业，就可以休息5分钟或10分钟。这是有科学依据的，在我家长课堂的时间管理课程里，有详细论述。

当孩子7点钟准时开始写作业时，家长千万不要说：“你必须在8点之前写完！”这样只会给孩子增加焦虑和压力。

我们可以说：“从现在开始，只要你专注认真地写作业XX分钟，你就可以休息5分钟。”

孩子知道自己只要“专注”一定时间，就可以休息一会儿，也不用担心作业是否能完成，就不会感到压力，也不必再去偷偷摸摸地休息。作业效率自然而然地就提高了。

第四、让孩子对于完成作业有所预期。虽然不建议一开始就硬性规定孩子必须几点完成作业，但家长可以让孩子提前知道：如果8点完成作业，在9点上床睡觉之前，就有1个小时的自由活动时间，这个时间可以阅读课外书，或看一集动画片，或者做其他孩子喜欢做的事。

如果孩子8点半完成，那么这个“自由时光”就还有半小时。

如果孩子7:30完成，那么这个自由时光就有俩小时。

总之，完成作业之后，会有一个“好”的结果等着孩子。而不是：“作业之后还是作业”。

我接触到一个案例，家长按前面的方法执行，孩子果然写作业很积极，预定的8点完成作业，结果7:30就完成了。家长却心有不甘，又把孩子摁在书桌上，额外给孩子布置了多抄写生字5遍。

可想而知，孩子下一次还有多少积极性。

当然，我也接触过很多做得非常棒的家长，给大家看一个家长课堂的反馈家长课堂的反馈：

相信办法总比困难多，只要用心，所有问题都能解决。

不过咱们这一届家长，通常最缺的不是知识，也不是办法，而是在焦躁的大环境下，保持一颗平和的心。