咱们圈今年上小学一年级的孩子似乎特别多，群里也是一年级话题讨论得最热烈。最近有好几位新生家长遇到烦恼，孩子上学没几天，就接到老师投诉：你家娃上课坐不住/走神/不专心听讲。

一接到这种投诉，就难免有各种负面情绪涌上心头：担忧、失望、愤怒……

川哥在一年级时也被投诉过上课不专心。等他放学后，我就问他上课时在做什么，他懵懵懂懂地回答：“不知道。”

所以，很多小学低年级孩子，尤其是新生，上课不专注是较为普遍的现象。尤其是那些像川哥一样发育迟缓的男孩，要弄清楚上课是咋回事，都还得摸索一段时间。

有科学研究结果显示，孩子的有意注意力时间，大约是年龄的2~3倍，六七岁的孩子，在课堂上的平均专注时间也就十几分钟。

就像一个刚学会走路的孩子，一次只能走十几步，而不能像成年人一样一次能走十几里。

所以，对于大脑尚未发育成熟、自控力还不达标的孩子，“专注”更多是一个生理问题，而非态度问题。

你跟孩子讲一堆道理他就能专注了？不能。

你冲孩子一顿吼骂他就专注了？也不能

那该怎么做？

第一、平静接纳现实。

告诉自己，孩子不是故意的，这需要一个过程。让孩子专注地坐一节课需要一个过程，让孩子跟着老师的节奏上完一节课，更需要一个过程。

第二、从“生理”层面帮孩子想办法改善。

身体是精神的基础。让孩子改善精神状态，提升专注力，可以从调整孩子最基本的生理活动着手：让孩子吃好、睡好、多运动。

睡眠不足的人，精力不足，自然很难专注。

户外活动少的孩子，也很容易疲惫，精力不济，而白天运动少还会带来另外一个弊端，即，孩子夜间入睡困难，睡眠质量差。

饮食上的健康也要考虑，暴饮暴食，会导致消化不良，影响到精神和睡眠。

生理层面的改善，还有一条最重要的途径，就是等待，等待孩子的自然生长。只要孩子在一年一年地健康成长，他的专注力会一年一年地自然提高。

第三、让孩子保持学习热情和好奇心。

 如果孩子对学习保持着热情，对新知识有好奇心，孩子就更容易专注。

而好奇心和学习热情是与生俱来的。

宝宝刚生下来不久，就会对新鲜的东西感兴趣，一个小铃铛就能盯着看很久。再大一些，到了两三岁以后，探索新世界的好奇心更是挡都挡不住。

学习新知识也是探索新世界的一种途径，绝大多数孩子一开始也是有兴趣和好奇心的。

如果孩子失去好奇心，主要是因为后天不当的养育和管教方式导致的。一种不当管教是给孩子压力过大，让孩子难以承受，因此对学习产生恐惧。第二种是过度的超前教育，让孩子对于“重复性的知识”失去兴趣。

第四、刻意训练。

可以在家采用模拟上课、定时游戏等方式进行专注力训练，但刻意练习不是一两天就能出效果，需要无数次的重复。

我也曾接触过在机构接受专注力训练的孩子，家长的反映是短期效果不明显，至少得坚持几年。但几年时间下来，孩子的自然生长也能带来专注力的显著提升。

前段时间，已经上五年级的川哥也被老师投诉“上课不专心”。距离上一次接到类似投诉，已经有四年了。

其实这段时间我也隐约感觉到孩子的状态不好，只是还不太确定。所以我很庆幸老师的“投诉”提醒了我，让我心底有了更多“确定”，我确定有问题产生，有问题需要及时解决。

川哥放学后，我让他喝点水后到我房间来，说想跟他聊一聊。川哥是很喜欢跟我聊天的，于是很愉快地搬了把椅子坐在我的对面。

我温和地问：“你最近在学校里感觉怎么样？精力跟得上吗？”

川：“我最近觉得很累，上课只想睡觉。”

我：“中午不能休息一会儿吗？”

川：“没时间啊，现在作业越来越多，课间和中午都在赶作业。”

我：“所以，下午上课经常打瞌睡？”

川：“不是，上午也打瞌睡，一早上起来就精神不好。”

我意识到问题的严重性了。今年开学以来，川哥经常性地早起困难，闹钟响了两三遍都起不来。

我问川哥晚上睡眠怎样。川哥垂下眼帘，很忧愁地说：“妈妈，我最近每天晚上都睡不着，早上又起不来，白天一整天都没精神，都快形成恶性循环了……”

我心疼地拍拍他的肩膀，安慰到：“别担心，我们一起想办法来解决这个问题吧，你以前一直睡得很好，这问题一定可以解决。”

晚饭后，川爸也加入进来一起讨论这个问题，找到了几个可能的原因：

·      换季期间，空气温度湿度变化大，孩子不适应。

·      居室的环境、卫生、通风都有待提升。

·      最重要的一点，这学期的作息表将孩子的睡觉时间推迟了半小时。

找到原因后，大家就很快行动起来一起解决问题。

首先，我们重新调整了日常惯例表，将睡觉时间提前半小时。

其次，给孩子的卧室用上了加湿器。

接下来，我又买了一个功率更高的吸尘器，做了一个彻底的大扫除。尤其是川哥的卧房，我进行了深度清洁。

我们还把每天的户外互动时间写进了日常惯例表，每天严格执行。

不久之后，川哥就表示自己睡得更好了，早上起床也不那么困难了。

回顾自己养育俩娃的过程，也是在一直不断地遇到各种问题，幸运的是，问题出现之后，我们都解决得都比较顺利，不需要大动肝火。

反思这个“顺利”的原因，还是基于“信任”。我信任孩子不会故意犯错，孩子信任我是在真心帮他。我们彼此信任，合作愉快，所以问题解决得相对比较顺利。

我也遇到很多家长，在接到老师投诉时，第一反应是“失望、愤怒”，觉得孩子就是故意不动脑子，故意偷懒，不用心……因此大动肝火，责罚加身。

也许有些孩子是真的“故意”。那么家长也要首先反思，为什么孩子故意犯错，故意跟自己对着干？

哪个孩子的天性不是向上向好的？怎么就到了故意自暴自弃这一步呢？

核心还是亲子关系。

关系，是一切的前提，而信任，又是关系的前提。

所以，当孩子出现问题时，我们还是尽量选择信任孩子吧，相信他们不是故意的，相信他们只是暂时遇到了困难，需要我们的帮助。哪怕是假装信任，都对解决问题更有益。